10月のスケジュール

スタジオヨギー渋谷

●10/10 (水) 20:00〜21:15 YOGA BODYⅠ

●10/17 (水) 20:00〜21:15 YOGA BODYⅠ

●10/24 (水) 20:00〜21:15 YOGA BODYⅠ

●10/31 (水) 20:00〜21:15 YOGA BODYⅠ

YOGA BODYⅠ

解剖学の知識をベースにし、安全かつ効果的に体の強さと柔軟性を培うクラスです。ヨガベルトやブロックなどの補助具や、時にはペアワークを活用し、からだの可能性を広げていきます。一つ一つのポーズを丁寧に取り組んでいくため、体幹を鍛え、柔軟性を上げる効果が期待できます。肩こりや腰痛に悩む方に特におすすめです。Iはビギナー向けのクラスです。

スタジオヨギー町田

●10/4 (木) 20:00〜21:15 YOGA FLOWⅠ

●10/11 (木) 20:00〜21:15 YOGA FLOWⅠ

●10/18 (木) 20:00〜21:15 YOGA FLOWⅠ

●10/25 (木) 20:00〜21:15 YOGA FLOWⅠ

YOGA FLOWⅠ

ご自身の呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動くクラスです。深い呼吸とともに十分に体を動かすことで代謝を上げ、免疫力を高めましょう。心身のリフレッシュ、集中力アップにつながり、動く楽しさを味わえます。 忙しさやスマートフォンの使用で呼吸が浅くなっている方に特におすすめです。 Iはビギナー向けのクラスです。

スタジオヨギー中目黒

●10/8 (月) 11:30〜12:45 YOGA BODYⅠ ※アコ先生の代講

●10/8 (月) 13:15〜14:30 YOGA BODYⅡ ※ヒロコ先生の代講

GOLD’S GYM 銀座東京

●10/7 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●10/7 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●10/14 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●10/14 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●10/21 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●10/21 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●10/28 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●10/28 (日) 11:30〜12:30 Yoga

*リラックスヨガ

休日の朝の体をゆっくりと目覚めさせるような、じっくりとポーズをとって動くクラスです。 ゆったりリラックスをして、気持ちのよい日曜日を迎えましょう!

*ヨガ

ベーシックなポーズをひとつひとつじっくり行うクラスです。 ヨガが初めての方や体が硬い方、運動が苦手な方も大歓迎です。朝から適度に体を動かし1日を活動的に代謝良く過ごしましょう!

チャーアム

●10/6 (土) 9:00〜10:00 リフレッシュヨガ

●10/6 (土) 10:15〜11:15 リラックスヨガ

●10/13 (土) 9:00〜10:00 リフレッシュヨガ

●10/13 (土) 10:15〜11:15 リラックスヨガ

●10/20 (土) 9:00〜10:00 リフレッシュヨガ

●10/20(土) 10:15〜11:15 リラックスヨガ

●10/27 (土) 9:00〜10:00 リフレッシュヨガ

●10/27 (土) 10:15〜11:15 リラックスヨガ

9月のスケジュール

スタジオヨギー渋谷

●9/5 (水) 20:00〜21:15 YOGA BODYⅠ

●9/12 (水) 20:00〜21:15 YOGA BODYⅠ

●9/19 (水) 20:00〜21:15 YOGA BODYⅠ

●9/26 (水) 20:00〜21:15 YOGA BODYⅠ

YOGA BODYⅠ

解剖学の知識をベースにし、安全かつ効果的に体の強さと柔軟性を培うクラスです。ヨガベルトやブロックなどの補助具や、時にはペアワークを活用し、からだの可能性を広げていきます。一つ一つのポーズを丁寧に取り組んでいくため、体幹を鍛え、柔軟性を上げる効果が期待できます。肩こりや腰痛に悩む方に特におすすめです。Iはビギナー向けのクラスです。

スタジオヨギー町田

●9/6 (木) 20:00〜21:15 YOGA FLOWⅠ

●9/13 (木) 20:00〜21:15 YOGA FLOWⅠ

●9/20 (木) 20:00〜21:15 YOGA FLOWⅠ

YOGA FLOWⅠ

ご自身の呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動くクラスです。深い呼吸とともに十分に体を動かすことで代謝を上げ、免疫力を高めましょう。心身のリフレッシュ、集中力アップにつながり、動く楽しさを味わえます。 忙しさやスマートフォンの使用で呼吸が浅くなっている方に特におすすめです。 Iはビギナー向けのクラスです。

スタジオヨギー中目黒

●9/22 (土) 12:45〜14:00 YOGA FLOWⅡ ※フェイ先生の代講

YOGA FLOWⅡ

ご自身の呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動くクラスです。深い呼吸とともに十分に体を動かすことで代謝を上げ、免疫力を高めましょう。心身のリフレッシュ、集中力アップにつながり、動く楽しさを味わえます。 忙しさやスマートフォンの使用で呼吸が浅くなっている方に特におすすめです。

GOLD’S GYM イースト東京

●9/7(金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●9/14 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●9/21 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

やさしいポーズで適度に体を動かし交感神経を高めた後に、ゆるやかなポーズで副交感神経を優位にすることで、リラックス効果を感じることができるクラスです。トレーニングの後のストレッチにもピッタリのレッスンです。ゆったりリラックスをして、気持ちのよい週末を迎えましょう!

GOLD’S GYM 銀座東京

●9/2 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●9/2 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●9/9 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●9/9 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●9/23 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●9/23 (日) 11:30〜12:30 Yoga

*リラックスヨガ

休日の朝の体をゆっくりと目覚めさせるような、じっくりとポーズをとって動くクラスです。 ゆったりリラックスをして、気持ちのよい日曜日を迎えましょう!

*ヨガ

ベーシックなポーズをひとつひとつじっくり行うクラスです。 ヨガが初めての方や体が硬い方、運動が苦手な方も大歓迎です。朝から適度に体を動かし1日を活動的に代謝良く過ごしましょう!

チャーアム

●9/1 (土) 9:00〜10:00 リフレッシュヨガ

●9/1 (土) 10:15〜11:15 リラックスヨガ

●9/8 (土) 9:00〜10:00 リフレッシュヨガ

●9/8 (土) 10:15〜11:15 リラックスヨガ

●9/22 (土) 9:00〜10:00 リフレッシュヨガ

●9/22 (土) 10:15〜11:15 リラックスヨガ

GOLD’S GYM 東陽町

●9/2 (日) 15:15〜16:15 フローヨガ

●9/7 (金) 18:50〜19:35 骨盤調整EX

●9/9 (日) 15:15〜16:15 フローヨガ

●9/14 (金) 18:50〜19:35 骨盤調整EX

●9/21 (金) 18:50〜19:35 骨盤調整EX

●9/23 (日) 15:15〜16:15 フローヨガ

GOLD’S GYM 府中東京

●9/4 (火) 19:30〜20:30 Yoga

●9/11 (火) 19:30〜20:30 Yoga

●9/18 (火) 19:30〜20:30 Yoga

●9/25 (火) 19:30〜20:30 Yoga

8月のスケジュール

スタジオヨギー渋谷

●8/1 (水) 20:00〜21:15 YOGA BODYⅠ

●8/8 (水) 20:00〜21:15 YOGA BODYⅠ

●8/15 (水) 7:15〜8:15 YOGA BODYⅠ ※キワ先生の代講

●8/15 (水) 20:00〜21:15 YOGA BODYⅠ

●8/17 (金) 7:15〜8:15 YOGA FLOWⅠ ※キワ先生の代講

●8/22 (水) 20:00〜21:15 YOGA BODYⅠ

●8/29 (水) 20:00〜21:15 YOGA BODYⅠ

YOGA BODYⅠ

解剖学の知識をベースにし、安全かつ効果的に体の強さと柔軟性を培うクラスです。ヨガベルトやブロックなどの補助具や、時にはペアワークを活用し、からだの可能性を広げていきます。一つ一つのポーズを丁寧に取り組んでいくため、体幹を鍛え、柔軟性を上げる効果が期待できます。肩こりや腰痛に悩む方に特におすすめです。Iはビギナー向けのクラスです。

スタジオヨギー町田

●8/2 (木) 20:00〜21:15 YOGA FLOWⅠ

●8/9 (木) 20:00〜21:15 YOGA FLOWⅠ

●8/16 (木) 20:00〜21:15 YOGA FLOWⅠ

●8/23 (木) 20:00〜21:15 YOGA FLOWⅠ

●8/30 (木) 20:00〜21:15 YOGA FLOWⅠ

YOGA FLOWⅠ

ご自身の呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動くクラスです。深い呼吸とともに十分に体を動かすことで代謝を上げ、免疫力を高めましょう。心身のリフレッシュ、集中力アップにつながり、動く楽しさを味わえます。 忙しさやスマートフォンの使用で呼吸が浅くなっている方に特におすすめです。 Iはビギナー向けのクラスです。

スタジオヨギー錦糸町

●8/27 (月) 19:45〜21:00 YOGA BODYⅠ

YOGA BODYⅠ

ご自身の呼吸にフォーカスし、呼吸の流れを大切にしながらテンポよく動くクラスです。深い呼吸とともに十分に体を動かすことで代謝を上げ、免疫力を高めましょう。心身のリフレッシュ、集中力アップにつながり、動く楽しさを味わえます。 忙しさやスマートフォンの使用で呼吸が浅くなっている方に特におすすめです。 Iはビギナー向けのクラスです。

GOLD’S GYM イースト東京

●8/3(金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●8/10 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●8/17 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●8/24 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●8/31 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

やさしいポーズで適度に体を動かし交感神経を高めた後に、ゆるやかなポーズで副交感神経を優位にすることで、リラックス効果を感じることができるクラスです。トレーニングの後のストレッチにもピッタリのレッスンです。ゆったりリラックスをして、気持ちのよい週末を迎えましょう!

GOLD’S GYM 銀座東京

●8/5 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●8/5 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●8/12 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●8/12 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●8/19 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●8/19 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●8/26 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●8/26 (日) 11:30〜12:30 Yoga

*リラックスヨガ

休日の朝の体をゆっくりと目覚めさせるような、じっくりとポーズをとって動くクラスです。 ゆったりリラックスをして、気持ちのよい日曜日を迎えましょう!

*ヨガ

ベーシックなポーズをひとつひとつじっくり行うクラスです。 ヨガが初めての方や体が硬い方、運動が苦手な方も大歓迎です。朝から適度に体を動かし1日を活動的に代謝良く過ごしましょう!

チャーアム

●8/4 (土) 9:00〜10:00 リフレッシュヨガ

●8/4 (土) 10:15〜11:15 リラックスヨガ

●8/11 (土) 9:00〜10:00 リフレッシュヨガ

●8/11 (土) 10:15〜11:15 リラックスヨガ

●8/18 (土) 9:00〜10:00 リフレッシュヨガ

●8/18 (土) 10:15〜11:15 リラックスヨガ

●8/25 (土) 9:00〜10:00 リフレッシュヨガ

●8/25 (土) 10:15〜11:15 リラックスヨガ

GOLD’S GYM 東陽町

●8/3 (金) 18:50〜19:35 骨盤調整EX

●8/5 (日) 15:15〜16:15 フローヨガ

●8/10 (金) 18:50〜19:35 骨盤調整EX

●8/12 (日) 15:15〜16:15 フローヨガ

●8/17 (金) 18:50〜19:35 骨盤調整EX

●8/19 (日) 15:15〜16:15 フローヨガ

●8/24 (金) 18:50〜19:35 骨盤調整EX

●8/26 (日) 15:15〜16:15 フローヨガ

●8/31 (金) 18:50〜19:35 骨盤調整EX

GOLD’S GYM 府中東京

●8/7 (火) 19:30〜20:30 Yoga

●8/14 (火) 19:30〜20:30 Yoga

●8/21 (火) 19:30〜20:30 Yoga

●8/28 (火) 19:30〜20:30 Yoga

7月のスケジュール

Prana Garden 吉祥寺

●7/4 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●7/11 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●7/18 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●7/25 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

身体はどこまでも広がっていける可能性を秘めています。意識の向け方ひとつで身体感覚はガラリと変化して、苦手だったポーズが好きになることもあります。
運動量は多いですが、ポーズのコツや体の使い方を、じっくりキープしていく中で学べる、初心者の方も楽しんでいただけるクラスです。

GOLD’S GYM イースト東京

●7/6(金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●7/13 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●7/20 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●7/27 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

やさしいポーズで適度に体を動かし交感神経を高めた後に、ゆるやかなポーズで副交感神経を優位にすることで、リラックス効果を感じることができるクラスです。トレーニングの後のストレッチにもピッタリのレッスンです。ゆったりリラックスをして、気持ちのよい週末を迎えましょう!

GOLD’S GYM 銀座東京

●7/1 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●7/1 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●7/8 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●7/8 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●7/15 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●7/15 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●7/22 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●7/22 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●7/29 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●7/29 (日) 11:30〜12:30 Yoga

*リラックスヨガ

休日の朝の体をゆっくりと目覚めさせるような、じっくりとポーズをとって動くクラスです。 ゆったりリラックスをして、気持ちのよい日曜日を迎えましょう!

*ヨガ

ベーシックなポーズをひとつひとつじっくり行うクラスです。 ヨガが初めての方や体が硬い方、運動が苦手な方も大歓迎です。朝から適度に体を動かし1日を活動的に代謝良く過ごしましょう!

チャーアム

●7/7 (土) 9:00〜10:00 リフレッシュヨガ

●7/7 (土) 10:15〜11:15 リラックスヨガ

●7/14 (土) 9:00〜10:00 リフレッシュヨガ

●7/14 (土) 10:15〜11:15 リラックスヨガ

●7/21 (土) 9:00〜10:00 リフレッシュヨガ

●7/21 (土) 10:15〜11:15 リラックスヨガ

●7/28 (土) 9:00〜10:00 リフレッシュヨガ

●7/28 (土) 10:15〜11:15 リラックスヨガ

GOLD’S GYM 東陽町

●7/6 (金) 18:50〜19:35 骨盤調整EX

●7/8 (日) 15:15〜16:15 フローヨガ

●7/13 (金) 18:50〜19:35 骨盤調整EX

●7/15 (日) 15:15〜16:15 フローヨガ

●7/20 (金) 18:50〜19:35 骨盤調整EX

●7/22 (日) 15:15〜16:15 フローヨガ

●7/27 (金) 18:50〜19:35 骨盤調整EX

●7/29 (日) 15:15〜16:15 フローヨガ

GOLD’S GYM 府中東京

●7/3 (火) 19:30〜20:30 Yoga

●7/10 (火) 19:30〜20:30 Yoga

●7/16 (火) 19:30〜20:30 Yoga

●7/23 (火) 19:30〜20:30 Yoga

●7/30 (火) 19:30〜20:30 Yoga

6月のスケジュール

<ヨガイベント>

●6/3(日) 9:00~12:00 「想いを届ける」チャリティ外ヨガ

<パークヨガ>

●6/13(水) 10:00~12:00 Park Yoga at 井の頭公園

●6/20(水) 10:00~12:00 Park Yoga at 新宿御苑

Prana Garden 吉祥寺

●6/6 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●6/13 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●6/20 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●6/27 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

身体はどこまでも広がっていける可能性を秘めています。意識の向け方ひとつで身体感覚はガラリと変化して、苦手だったポーズが好きになることもあります。
運動量は多いですが、ポーズのコツや体の使い方を、じっくりキープしていく中で学べる、初心者の方も楽しんでいただけるクラスです。

GOLD’S GYM イースト東京

●6/1 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●6/8 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●6/15 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●6/22 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●6/29 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

やさしいポーズで適度に体を動かし交感神経を高めた後に、ゆるやかなポーズで副交感神経を優位にすることで、リラックス効果を感じることができるクラスです。トレーニングの後のストレッチにもピッタリのレッスンです。ゆったりリラックスをして、気持ちのよい週末を迎えましょう!

GOLD’S GYM 銀座東京

●6/10 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●6/10 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●6/17 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●6/17 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●6/24 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●6/24 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●6/30 (土) 15:05〜15:50 Yoga

*リラックスヨガ

休日の朝の体をゆっくりと目覚めさせるような、じっくりとポーズをとって動くクラスです。 ゆったりリラックスをして、気持ちのよい日曜日を迎えましょう!

*ヨガ

ベーシックなポーズをひとつひとつじっくり行うクラスです。 ヨガが初めての方や体が硬い方、運動が苦手な方も大歓迎です。朝から適度に体を動かし1日を活動的に代謝良く過ごしましょう!

チャーアム

●6/2 (土) 9:00〜10:00 リフレッシュヨガ

●6/2 (土) 10:15〜11:15 リラックスヨガ

●6/9 (土) 9:00〜10:00 リフレッシュヨガ

●6/9 (土) 10:15〜11:15 リラックスヨガ

●6/16 (土) 9:00〜10:00 リフレッシュヨガ

●6/16 (土) 10:15〜11:15 リラックスヨガ

●6/23 (土) 9:00〜10:00 リフレッシュヨガ

●6/23 (土) 10:15〜11:15 リラックスヨガ

●6/30 (土) 9:00〜10:00 リフレッシュヨガ

●6/30 (土) 10:15〜11:15 リラックスヨガ

GOLD’S GYM 東陽町

●6/1 (金) 18:50〜19:35 骨盤調整EX

●6/3 (日) 15:15〜16:15 フローヨガ

●6/8 (金) 18:50〜19:35 骨盤調整EX

●6/10 (日) 15:15〜16:15 フローヨガ

●6/15 (金) 18:50〜19:35 骨盤調整EX

●6/17 (日) 15:15〜16:15 フローヨガ

●6/22 (金) 18:50〜19:35 骨盤調整EX

●6/24 (日) 15:15〜16:15 フローヨガ

●6/29 (金) 18:50〜19:35 骨盤調整EX

GOLD’S GYM 府中東京

●6/4 (火) 19:30〜20:30 Yoga

●6/11 (火) 19:30〜20:30 Yoga

●6/18 (火) 19:30〜20:30 Yoga

●6/25 (火) 19:30〜20:30 Yoga

GOLD’S GYM 浦安千葉

●6/2 (土) 15:30〜16:20 ヨガ 代行

5月のスケジュール

<ヨガイベント>

●5/3(祝) 9:00~11:00 Park Yoga

Prana Garden 吉祥寺

●5/9 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●5/16 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●5/23 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●5/30 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

身体はどこまでも広がっていける可能性を秘めています。意識の向け方ひとつで身体感覚はガラリと変化して、苦手だったポーズが好きになることもあります。
運動量は多いですが、ポーズのコツや体の使い方を、じっくりキープしていく中で学べる、初心者の方も楽しんでいただけるクラスです。

GOLD’S GYM イースト東京

●5/4 (金) 16:00〜17:00 Power yoga

●5/4 (金) 17:15〜18:15 Relax yoga

●5/11 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●5/18 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●5/25 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

やさしいポーズで適度に体を動かし交感神経を高めた後に、ゆるやかなポーズで副交感神経を優位にすることで、リラックス効果を感じることができるクラスです。トレーニングの後のストレッチにもピッタリのレッスンです。ゆったりリラックスをして、気持ちのよい週末を迎えましょう!

GOLD’S GYM 銀座東京

●5/6 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●5/6 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●5/13 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●5/13 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●5/20 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●5/20 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●5/27 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●5/27 (日) 11:30〜12:30 Yoga

*リラックスヨガ

休日の朝の体をゆっくりと目覚めさせるような、じっくりとポーズをとって動くクラスです。 ゆったりリラックスをして、気持ちのよい日曜日を迎えましょう!

*ヨガ

ベーシックなポーズをひとつひとつじっくり行うクラスです。 ヨガが初めての方や体が硬い方、運動が苦手な方も大歓迎です。朝から適度に体を動かし1日を活動的に代謝良く過ごしましょう!

チャーアム

●5/4 (金) 9:30〜11:00 ヨガニドラー 祝日スペシャルクラス☆

●5/5 (土) 9:00〜10:00 リフレッシュヨガ

●5/5 (土) 10:15〜11:15 リラックスヨガ

●5/12 (土) 9:00〜10:00 リフレッシュヨガ

●5/12 (土) 10:15〜11:15 リラックスヨガ

●5/19 (土) 9:00〜10:00 リフレッシュヨガ

●5/19 (土) 10:15〜11:15 リラックスヨガ

●5/26 (土) 9:00〜10:00 リフレッシュヨガ

●5/26 (土) 10:15〜11:15 リラックスヨガ

GOLD’S GYM 東陽町

●5/4 (金) 18:50〜19:35 骨盤調整EX

●5/6 (日) 15:15〜16:15 フローヨガ

●5/11 (金) 18:50〜19:35 骨盤調整EX

●5/13 (日) 15:15〜16:15 フローヨガ

●5/18 (金) 18:50〜19:35 骨盤調整EX

●5/20 (日) 15:15〜16:15 フローヨガ

●5/25 (金) 18:50〜19:35 骨盤調整EX

●5/27 (日) 15:15〜16:15 フローヨガ

GOLD’S GYM 府中東京

●5/1 (火) 19:30〜20:30 Yoga

●5/8 (火) 19:30〜20:30 Yoga

●5/15 (火) 19:30〜20:30 Yoga

●5/22 (火) 19:30〜20:30 Yoga

●5/29 (火) 19:30〜20:30 Yoga

GOLD’S GYM 東中野

●5/3 (木) 14:30〜15:00 シェイプアップヨガ 代行

●5/3 (木) 15:15〜16:15 リラックスヨガ 代行

4月のスケジュール

Prana Garden 吉祥寺

●4/4 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●4/11 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●4/18 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●4/25 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

身体はどこまでも広がっていける可能性を秘めています。意識の向け方ひとつで身体感覚はガラリと変化して、苦手だったポーズが好きになることもあります。
運動量は多いですが、ポーズのコツや体の使い方を、じっくりキープしていく中で学べる、初心者の方も楽しんでいただけるクラスです。

GOLD’S GYM イースト東京

●4/6 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●4/13 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●4/20 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●4/27 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

やさしいポーズで適度に体を動かし交感神経を高めた後に、ゆるやかなポーズで副交感神経を優位にすることで、リラックス効果を感じることができるクラスです。トレーニングの後のストレッチにもピッタリのレッスンです。ゆったりリラックスをして、気持ちのよい週末を迎えましょう!

GOLD’S GYM 銀座東京

●4/1 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●4/1 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●4/8 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●4/8 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●4/15 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●4/15 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●4/22 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●4/22 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●4/29 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●4/29 (日) 11:30〜12:30 Yoga

*リラックスヨガ

休日の朝の体をゆっくりと目覚めさせるような、じっくりとポーズをとって動くクラスです。 ゆったりリラックスをして、気持ちのよい日曜日を迎えましょう!

*ヨガ

ベーシックなポーズをひとつひとつじっくり行うクラスです。 ヨガが初めての方や体が硬い方、運動が苦手な方も大歓迎です! 朝から適度に体を動かし1日を活動的に代謝良く過ごしましょう!

チャーアム

●4/7 (土) 9:00〜10:00 リフレッシュヨガ

●4/7 (土) 10:15〜11:15 リラックスヨガ

●4/14 (土) 9:00〜10:00 リフレッシュヨガ

●4/14 (土) 10:15〜11:15 リラックスヨガ

●4/21 (土) 9:00〜10:00 リフレッシュヨガ

●4/21 (土) 10:15〜11:15 リラックスヨガ

●4/28 (土) 9:00〜10:00 リフレッシュヨガ

●4/28 (土) 10:15〜11:15 リラックスヨガ

GOLD’S GYM 東陽町

●4/1 (日) 15:15〜16:15 フローヨガ

●4/6 (金) 18:50〜19:35 骨盤調整EX

●4/8 (日) 15:15〜16:15 フローヨガ

●4/13 (金) 18:50〜19:35 骨盤調整EX

●4/15 (日) 15:15〜16:15 フローヨガ

●4/20 (金) 18:50〜19:35 骨盤調整EX

●4/22 (日) 15:15〜16:15 フローヨガ

●4/27 (金) 18:50〜19:35 骨盤調整EX

●4/29 (日) 15:15〜16:15 フローヨガ

GOLD’S GYM 府中東京>New!

●4/3 (火) 19:30〜20:30 Yoga

●4/10 (火) 19:30〜20:30 Yoga

●4/17 (火) 19:30〜20:30 Yoga

●4/24 (火) 19:30〜20:30 Yoga

3月のスケジュール

<ヨガイベント>

●3/21(祝) 10:00~11:15 Park Yoga at 新宿御苑 〜クリスタルボウル演奏付〜

Prana Garden 吉祥寺

●3/7 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●3/14 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●3/21 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●3/28 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

身体はどこまでも広がっていける可能性を秘めています。意識の向け方ひとつで身体感覚はガラリと変化して、苦手だったポーズが好きになることもあります。
運動量は多いですが、ポーズのコツや体の使い方を、じっくりキープしていく中で学べる、初心者の方も楽しんでいただけるクラスです。

GOLD’S GYM イースト東京

●3/2 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●3/9 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●3/16 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●3/23 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

やさしいポーズで適度に体を動かし交感神経を高めた後に、ゆるやかなポーズで副交感神経を優位にすることで、リラックス効果を感じることができるクラスです。トレーニングの後のストレッチにもピッタリのレッスンです。ゆったりリラックスをして、気持ちのよい週末を迎えましょう!

GOLD’S GYM 銀座東京

●3/4 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●3/4 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●3/11 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●3/11 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●3/18 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●3/18 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●3/25 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●3/25 (日) 11:30〜12:30 Yoga

*リラックスヨガ

休日の朝の体をゆっくりと目覚めさせるような、じっくりとポーズをとって動くクラスです。 ゆったりリラックスをして、気持ちのよい日曜日を迎えましょう!

*ヨガ

ベーシックなポーズをひとつひとつじっくり行うクラスです。 ヨガが初めての方や体が硬い方、運動が苦手な方も大歓迎です! 朝から適度に体を動かし1日を活動的に代謝良く過ごしましょう!

チャーアム

●3/3 (土) 9:00〜10:00 リフレッシュヨガ

●3/3 (土) 10:15〜11:15 リフレッシュヨガ

●3/10 (土) 9:00〜10:00 リフレッシュヨガ

●3/10 (土) 10:15〜11:15 リフレッシュヨガ

●3/17 (土) 9:00〜10:00 リフレッシュヨガ

●3/17 (土) 10:15〜11:15 リフレッシュヨガ

●3/31 (土) 9:00〜10:00 リフレッシュヨガ

●3/31 (土) 10:15〜11:15 リフレッシュヨガ

studio R.brave

●3/1 (木) 19:30〜20:30 リラックスヨガ ※Miho先生の代行

●3/8 (木) 19:30〜20:30 リラックスヨガ ※Miho先生の代行

GOLD’S GYM 東陽町

●3/2 (金) 18:50〜19:35 骨盤調整EX

●3/4 (日) 15:15〜16:15 フローヨガ

●3/9 (金) 18:50〜19:35 骨盤調整EX

●3/11 (日) 15:15〜16:15 フローヨガ

●3/16 (金) 18:50〜19:35 骨盤調整EX

●3/18 (日) 15:15〜16:15 フローヨガ

●3/23 (金) 18:50〜19:35 骨盤調整EX

●3/25 (日) 15:15〜16:15 フローヨガ

2月のスケジュール

<ヨガイベント>

●2/17(土) 10:00~13:00 毎日を楽しく気持ちよく過ごすためのヨガニドラー in 代々木上原

Prana Garden 吉祥寺

●2/7 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●2/14 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●2/21 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●2/28 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

身体はどこまでも広がっていける可能性を秘めています。意識の向け方ひとつで身体感覚はガラリと変化して、苦手だったポーズが好きになることもあります。
運動量は多いですが、ポーズのコツや体の使い方を、じっくりキープしていく中で学べる、初心者の方も楽しんでいただけるクラスです。

GOLD’S GYM イースト東京

●2/2 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●2/9 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●2/16 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●2/23 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

やさしいポーズで適度に体を動かし交感神経を高めた後に、ゆるやかなポーズで副交感神経を優位にすることで、リラックス効果を感じることができるクラスです。トレーニングの後のストレッチにもピッタリのレッスンです。ゆったりリラックスをして、気持ちのよい週末を迎えましょう!

studio well being

●2/1 (木) 19:00〜20:15 全身整え骨盤ヨガ

●2/1 (木) 20:40〜21:40 アロマリラックスヨガ

●2/3 (土)14:45〜16:00 アロマリラックスヨガ

●2/3 (土)16:30〜17:45 心身リセットヨガ

●2/4 (日) 16:30〜17:45 ヨガニドラー

●2/8 (木) 19:00〜20:15 全身整え骨盤ヨガ

●2/8 (木) 20:40〜21:40 アロマリラックスヨガ

●2/10 (土)14:45〜16:00 アロマリラックスヨガ

●2/10 (土)16:30〜17:45 心身リセットヨガ

●2/11 (日)13:00〜13:15 肩甲骨ヨガ ※YOSHIKI先生の代行

●2/11 (日)14:45〜16:00 リフレッシュヨガ ※YOSHIKI先生の代行

●2/11 (日) 16:30〜17:45 ヨガニドラー

●2/15 (木) 19:00〜20:15 全身整え骨盤ヨガ

●2/15 (木) 20:40〜21:40 アロマリラックスヨガ

●2/17 (土)14:45〜16:00 アロマリラックスヨガ

●2/17 (土)16:30〜17:45 心身リセットヨガ

●2/18 (日)13:00〜13:15 スローフローヨガ ※ゆり子先生の代行

●2/18 (日)14:45〜16:00 エナジーチャージヨガ ※ゆり子先生の代行

●2/18 (日) 16:30〜17:45 ヨガニドラー

●2/22 (木) 19:00〜20:15 全身整え骨盤ヨガ

●2/22 (木) 20:40〜21:40 アロマリラックスヨガ

初めての方でも楽しめるような、ベーシックなポーズを一つ一つじっくり学ぶクラスです。呼吸に合わせて体を動かすことで心と体をつなぐこと、内側の感覚に意識を向けて自分と向き合う時間を味わいましょう。

GOLD’S GYM 銀座東京

●2/4 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●2/4 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●2/6 (火) 19:00〜20:00 Yoga ※柳玲先生の代行

●2/11 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●2/11 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●2/13 (火) 19:00〜20:00 Yoga ※柳玲先生の代行

●2/18 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●2/18 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●2/25 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●2/25 (日) 11:30〜12:30 Yoga

*リラックスヨガ

休日の朝の体をゆっくりと目覚めさせるような、じっくりとポーズをとって動くクラスです。 ゆったりリラックスをして、気持ちのよい日曜日を迎えましょう!

*ヨガ

ベーシックなポーズをひとつひとつじっくり行うクラスです。 ヨガが初めての方や体が硬い方、運動が苦手な方も大歓迎です! 朝から適度に体を動かし1日を活動的に代謝良く過ごしましょう!

GOLD’S GYM 銀座中央店

●2/10 (火) 7:30〜8:30 Yoga ※無料体験スペシャルクラス

●2/17 (土) 7:30〜8:30 Yoga ※無料体験スペシャルクラス

チャーアム

●2/3 (土) 9:00〜10:00 リフレッシュヨガ

●2/3 (土) 10:15〜11:15 リフレッシュヨガ

●2/24 (土) 9:00〜10:00 リフレッシュヨガ

●2/24 (土) 10:15〜11:15 リフレッシュヨガ

studio R.brave

●2/20 (火) 19:30〜20:45 シェイプアップヨガ ※Miho先生の代行

*シェイプアップヨガ

インナーマッスルを鍛えるポーズで効率的に脂肪燃焼し、痩せやすい身体を作れるクラスです。

GOLD’S GYM 東陽町> New!

●2/23 (金) 18:50〜19:35 骨盤調整ヨガ

 

1月のスケジュール

Prana Garden 吉祥寺

●1/10 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●1/17 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●1/20 (土) 11:45〜13:00 Yoga Nidra

●1/24 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●1/31 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

身体はどこまでも広がっていける可能性を秘めています。意識の向け方ひとつで身体感覚はガラリと変化して、苦手だったポーズが好きになることもあります。
運動量は多いですが、ポーズのコツや体の使い方を、じっくりキープしていく中で学べる、初心者の方も楽しんでいただけるクラスです。

GOLD’S GYM イースト東京

●1/5 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●1/12 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●1/19 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●1/26 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

やさしいポーズで適度に体を動かし交感神経を高めた後に、ゆるやかなポーズで副交感神経を優位にすることで、リラックス効果を感じることができるクラスです。トレーニングの後のストレッチにもピッタリのレッスンです。ゆったりリラックスをして、気持ちのよい週末を迎えましょう!

studio well being

●1/4 (木) 19:00〜20:15 全身整え骨盤ヨガ

●1/4 (木) 20:40〜21:40 アロマリラックスヨガ

●1/6 (土)14:45〜16:00 アロマリラックスヨガ

●1/6 (土)16:30〜17:45 心身リセットヨガ

●1/7 (日) 16:30〜17:45 ヨガニドラー

●1/11 (木) 19:00〜20:15 全身整え骨盤ヨガ

●1/11 (木) 20:40〜21:40 アロマリラックスヨガ

●1/13 (土)14:45〜16:00 アロマリラックスヨガ

●1/13 (土)16:30〜17:45 心身リセットヨガ

●1/14 (日) 16:30〜17:45 ヨガニドラー

●1/18 (木) 19:00〜20:15 全身整え骨盤ヨガ

●1/18 (木) 20:40〜21:40 アロマリラックスヨガ

●1/20 (土)14:45〜16:00 アロマリラックスヨガ

●1/20 (土)16:30〜17:45 心身リセットヨガ

●1/21 (日) 16:30〜17:45 ヨガニドラー

●1/25 (木) 19:00〜20:15 全身整え骨盤ヨガ

●1/25 (木) 20:40〜21:40 アロマリラックスヨガ

●1/27 (土)14:45〜16:00 アロマリラックスヨガ

●1/27 (土)16:30〜17:45 心身リセットヨガ

●1/28 (日) 16:30〜17:45 ヨガニドラー

初めての方でも楽しめるような、ベーシックなポーズを一つ一つじっくり学ぶクラスです。呼吸に合わせて体を動かすことで心と体をつなぐこと、内側の感覚に意識を向けて自分と向き合う時間を味わいましょう。

GOLD’S GYM 銀座東京

●1/7 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●1/7 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●1/14 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●1/14 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●1/21 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●1/21 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●1/28 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●1/28 (日) 11:30〜12:30 Yoga

*リラックスヨガ

休日の朝の体をゆっくりと目覚めさせるような、じっくりとポーズをとって動くクラスです。 ゆったりリラックスをして、気持ちのよい日曜日を迎えましょう!

*ヨガ

ベーシックなポーズをひとつひとつじっくり行うクラスです。 ヨガが初めての方や体が硬い方、運動が苦手な方も大歓迎です! 朝から適度に体を動かし1日を活動的に代謝良く過ごしましょう!

GOLD’S GYM 銀座中央店

●1/6 (土) 7:30〜8:30 Yoga ※無料体験スペシャルクラス

●1/20 (土) 7:30〜8:30 Yoga ※無料体験スペシャルクラス

チャーアム

●1/13 (土) 9:00〜10:00 リフレッシュヨガ

●1/13 (土) 10:15〜11:15 リフレッシュヨガ

●1/27 (土) 9:00〜10:00 リフレッシュヨガ

●1/27 (土) 10:15〜11:15 リフレッシュヨガ

studio R.brave

●1/8 (月) 10:30〜11:45 シェイプアップヨガ ※Hiroko先生の代行

●1/8 (月) 13:30〜14:30 シェイプアップヨガ ※Hiroko先生の代行

*シェイプアップヨガ

インナーマッスルを鍛えるポーズで効率的に脂肪燃焼し、痩せやすい身体を作れるクラスです。

12月のスケジュール

Prana Garden 吉祥寺

●12/6 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●12/7 (木) 19:00〜20:10 Yoga Basic ※長谷川先生の代行

●12/13 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●12/20 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●12/27 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

身体はどこまでも広がっていける可能性を秘めています。意識の向け方ひとつで身体感覚はガラリと変化して、苦手だったポーズが好きになることもあります。
運動量は多いですが、ポーズのコツや体の使い方を、じっくりキープしていく中で学べる、初心者の方も楽しんでいただけるクラスです。

GOLD’S GYM イースト東京

●12/1 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●12/8 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●12/15 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●12/22 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●12/29 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

やさしいポーズで適度に体を動かし交感神経を高めた後に、ゆるやかなポーズで副交感神経を優位にすることで、リラックス効果を感じることができるクラスです。トレーニングの後のストレッチにもピッタリのレッスンです。ゆったりリラックスをして、気持ちのよい週末を迎えましょう!

studio well being

●12/2 (土)14:45〜16:00 アロマリラックスヨガ

●12/2 (土)16:30〜17:45 心身リセットヨガ

●12/3 (日)14:45〜16:00 エナジーチャージヨガ ※ゆり子先生の代行

●12/3 (日) 16:30〜17:45 ヨガニドラー

●12/9 (土)14:45〜16:00 アロマリラックスヨガ

●12/9 (土)16:30〜17:45 心身リセットヨガ

●12/10 (日) 16:30〜17:45 ヨガニドラー

●12/14 (木) 19:00〜20:15 全身整え骨盤ヨガ

●12/14 (木) 20:45〜22:00 アロマリラックスヨガ

●12/16 (土) 15:00〜17:30 108回太陽礼拝×来年の夢も叶えるヨガニドラー

●12/17 (日) 16:30〜17:45 ヨガニドラー

●12/23 (土) 15:30〜17:30 ”Xmasの願いを込めて”手作りアイピローワークショップ

●12/24 (日) 16:30〜17:45 ヨガニドラー

●12/28 (木) 19:00〜20:15 全身整え骨盤ヨガ

●12/28 (木) 20:45〜22:00 アロマリラックスヨガ

初めての方でも楽しめるような、ベーシックなポーズを一つ一つじっくり学ぶクラスです。呼吸に合わせて体を動かすことで心と体をつなぐこと、内側の感覚に意識を向けて自分と向き合う時間を味わいましょう。

GOLD’S GYM 銀座東京

●12/3 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●12/3 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●12/10 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●12/10 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●12/17 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●12/17 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●12/24 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●12/24 (日) 11:30〜12:30 Yoga

*リラックスヨガ

休日の朝の体をゆっくりと目覚めさせるような、じっくりとポーズをとって動くクラスです。 ゆったりリラックスをして、気持ちのよい日曜日を迎えましょう!

*ヨガ

ベーシックなポーズをひとつひとつじっくり行うクラスです。 ヨガが初めての方や体が硬い方、運動が苦手な方も大歓迎です! 朝から適度に体を動かし1日を活動的に代謝良く過ごしましょう!

GOLD’S GYM 浦安千葉店

●12/30 (金) 12:45〜13:45 Shape up yoga ※鈴木先生の代行

GOLD’S GYM 銀座中央店

●12/31 (土) 13:00〜14:00 Power yoga ※年末年始スペシャルクラス

●12/31 (土) 14:15〜15:15 Basic yoga ※年末年始スペシャルクラス

チャーアム

●12/9 (土) 9:00〜10:00 リラックスヨガ ※ERI先生の代行

●12/9 (土) 10:15〜11:15 リラックスヨガ※ERI先生の代行

 

11月のスケジュール

<チャリティーヨガ>

<パークヨガ&撮影会&Picnic>

自然の中でやるヨガの気持ち良さは格別です!

新鮮な空気をいっぱい吸い込みながら呼吸に合わせて動きましょう♪

 

Prana Garden 吉祥寺

●11/1 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●11/8 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●11/15 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●11/18 (土) 10:00〜11:15 Yoga Nidra ※米山先生の代行

●11/18 (土) 11:45〜13:00 Yoga Nidra ※米山先生の代行

●11/22 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●11/29 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

身体はどこまでも広がっていける可能性を秘めています。意識の向け方ひとつで身体感覚はガラリと変化して、苦手だったポーズが好きになることもあります。
運動量は多いですが、ポーズのコツや体の使い方を、じっくりキープしていく中で学べる、初心者の方も楽しんでいただけるクラスです。

GOLD’S GYM イースト東京

●11/3 (金) 17:15〜18:15 Relax yoga

●11/10 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●11/17 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●11/24 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

やさしいポーズで適度に体を動かし交感神経を高めた後に、ゆるやかなポーズで副交感神経を優位にすることで、リラックス効果を感じることができるクラスです。トレーニングの後のストレッチにもピッタリのレッスンです。ゆったりリラックスをして、気持ちのよい週末を迎えましょう!

studio well being

●11/4 (土)14:45〜16:00 アロマリラックスヨガ

●11/4 (土)16:30〜17:45 心身リセットヨガ ※chigusa先生の代行

●11/5 (日) 16:30〜17:45 ヨガニドラー

●11/9 (木) 19:00〜20:15 全身整え骨盤ヨガ

●11/9 (木) 20:45〜22:00 アロマリラックスヨガ

●11/12 (日) 16:30〜17:45 ヨガニドラー

●11/18 (土) 15:00〜15:15 ヨガニドラー体験ミニレッスン

●11/19 (日) 16:30〜17:45 ヨガニドラー

●11/23 (祝) 14:45〜16:00 季節の変わり目に…アロマの香りでホルモンバランスを整える癒しのヨガ

●11/23 (祝) 19:00〜20:15 全身整え骨盤ヨガ

●11/23 (祝) 20:45〜22:00 アロマリラックスヨガ

●11/26 (日) 16:30〜17:45 ヨガニドラー

初めての方でも楽しめるような、ベーシックなポーズを一つ一つじっくり学ぶクラスです。呼吸に合わせて体を動かすことで心と体をつなぐこと、内側の感覚に意識を向けて自分と向き合う時間を味わいましょう。

GOLD’S GYM 銀座東京

●11/5 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●11/5 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●11/12 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●111/12 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●11/19 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●11/19 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●11/26 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●11/26 (日) 11:30〜12:30 Yoga

*リラックスヨガ

休日の朝の体をゆっくりと目覚めさせるような、じっくりとポーズをとって動くクラスです。 ゆったりリラックスをして、気持ちのよい日曜日を迎えましょう!

*ヨガ

ベーシックなポーズをひとつひとつじっくり行うクラスです。 ヨガが初めての方や体が硬い方、運動が苦手な方も大歓迎です! 朝から適度に体を動かし1日を活動的に代謝良く過ごしましょう!

GOLD’S GYM 行徳

●11/2 (木) 21:15〜22:15 Power yoga ※SATOKA先生の代行

studio R.brave

●11/7 (火) 19:30〜20:40 シェイプアップヨガ ※MIHO先生の代行

*シェイプアップヨガ

インナーマッスルを鍛えるポーズで効率的に脂肪燃焼し、痩せやすい身体を作れるクラスです。

10月のスケジュール

<パークヨガ&撮影会>

自然の中でやるヨガの気持ち良さは格別です!

新鮮な空気をいっぱい吸い込みながら呼吸に合わせて動きましょう♪

Prana Garden 吉祥寺

●10/4 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●10/18 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●10/19 (木) 18:30〜19:40 Yoga Basic ※長谷川先生の代行

●10/19 (木) 20:00〜21:10 Yoga Nidra ※長谷川先生の代行

●10/25 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

身体はどこまでも広がっていける可能性を秘めています。意識の向け方ひとつで身体感覚はガラリと変化して、苦手だったポーズが好きになることもあります。
運動量は多いですが、ポーズのコツや体の使い方を、じっくりキープしていく中で学べる、初心者の方も楽しんでいただけるクラスです。

GOLD’S GYM イースト東京

●10/6 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●10/13 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●10/20 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●10/27 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

やさしいポーズで適度に体を動かし交感神経を高めた後に、ゆるやかなポーズで副交感神経を優位にすることで、リラックス効果を感じることができるクラスです。トレーニングの後のストレッチにもピッタリのレッスンです。ゆったりリラックスをして、気持ちのよい週末を迎えましょう!

studio well being

●10/1 (日)14:45〜16:00 エナジーチャージヨガ ※ゆり子先生の代行

●10/7 (土) 14:45〜16:00 アロマリラックスヨガ

●10/15 (日) 16:30〜17:45 ヨガニドラー

●10/21 (土) 14:45〜16:00 アロマリラックスヨガ

●10/22 (日) 16:30〜17:45 リラクゼーションヨガ

●10/26 (木) 19:00〜20:15 全身整え骨盤ヨガ

●10/26 (木) 20:45〜22:00 アロマリラックスヨガ

●10/29 (日) 16:30〜17:45 ヨガニドラー

初めての方でも楽しめるような、ベーシックなポーズを一つ一つじっくり学ぶクラスです。呼吸に合わせて体を動かすことで心と体をつなぐこと、内側の感覚に意識を向けて自分と向き合う時間を味わいましょう。

GOLD’S GYM 銀座東京> New!

●10/1 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●10/1 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●10/15 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●10/15 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●10/22 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●10/22 (日) 11:30〜12:30 Yoga

●10/29 (日) 10:35〜11:20 Relax yoga

●10/29 (日) 11:30〜12:30 Yoga

*リラックスヨガ

休日の朝の体をゆっくりと目覚めさせるような、じっくりとポーズをとって動くクラスです。 ゆったりリラックスをして、気持ちのよい日曜日を迎えましょう!

*ヨガ

ベーシックなポーズをひとつひとつじっくり行うクラスです。 ヨガが初めての方や体が硬い方、運動が苦手な方も大歓迎です! 朝から適度に体を動かし1日を活動的に代謝良く過ごしましょう!

studio R.brave

●10/24 (火) 19:30〜20:40 シェイプアップヨガ ※MIHO先生の代行

*シェイプアップヨガ

インナーマッスルを鍛えるポーズで効率的に脂肪燃焼し、痩せやすい身体を作れるクラスです。

9月のスケジュール

<ヨガイベント>

●9/17(日) 10:00~12:00 Welcome Yoga in 下北沢

●9/23(土) 10:00~12:00【限定3名様】肩こり解消!ヨガとツボ・お灸のワークショップ

●9/23(土) 14:00~16:00【限定3名様】肩こり解消!ヨガとツボ・お灸のワークショップ

<パークヨガ&撮影会>

●9/17(日)

9:20〜10:20  ポートレイト撮影会 新宿御苑にて

10:30〜11:45 ヨガ 中級 すこし慣れている方向け 新宿御苑にて

●9/18(祝) 9:00〜11:00  ヨガ 初級 初心者向け 井の頭公園にて

●9/24(日)

9:20〜10:20  ポートレイト撮影会 新宿御苑にて

10:30〜11:45 ヨガ 初級 初心者向け 新宿御苑にて

自然の中でやるヨガの気持ち良さは格別です!

新鮮な空気をいっぱい吸い込みながら呼吸に合わせて動きましょう♪

<Prana Garden 吉祥寺>

●9/6 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●9/13 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●9/14 (木) 18:30〜19:40 Yoga Basic ※長谷川先生の代行

●9/14 (木) 20:00〜21:10 Yoga Nidra ※長谷川先生の代行

●9/19 (火) 19:00〜20:10 Yoga Basic ※長谷川先生の代行

●9/20 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●9/27 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●9/30 (土) 10:00〜11:15 Yoga Nidra ※米山先生の代行

●9/30 (土) 11:45〜13:00 Yoga Nidra ※米山先生の代行

身体はどこまでも広がっていける可能性を秘めています。意識の向け方ひとつで身体感覚はガラリと変化して、苦手だったポーズが好きになることもあります。
運動量は多いですが、ポーズのコツや体の使い方を、じっくりキープしていく中で学べる、初心者の方も楽しんでいただけるクラスです。

*Prana Garden 吉祥寺
http://prana-garden.com/yoga1/

<GOLD’S GYM イースト東京>

●9/1 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●9/8 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●9/15 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●9/22 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●9/29 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

やさしいポーズで適度に体を動かし交感神経を高めた後に、ゆるやかなポーズで副交感神経を優位にすることで、リラックス効果を感じることができるクラスです。トレーニングの後のストレッチにもピッタリのレッスンです。ゆったりリラックスをして、気持ちのよい週末を迎えましょう!

*GOLD’S GYM イースト東京
http://www.goldsgym.jp/shop/13110

<studio well being>

●9/2 (土) 14:45〜16:00 アロマリラックスヨガ

●9/3 (日) 16:30〜17:45 ヨガニドラー

●9/10 (日) 16:30〜17:45 リラクゼーションヨガ

●9/16 (土) 13:00〜14:15 パワフルパワーヨガ ※ゆり子先生の代行

●9/16 (土) 14:45〜16:00 アロマリラックスヨガ

●9/17 (日) 16:30〜17:45 ヨガニドラー

●9/18 (祝) 13:00〜14:15 スポーツの秋!汗をかいてデトックスヨガ

●9/24 (日) 16:30〜17:45 リラクゼーションヨガ

●9/28 (木) 19:00〜20:15 全身整え骨盤ヨガ NEW!

●9/28 (木) 20:45〜22:00 アロマリラックスヨガ NEW!

●9/30 (土) 14:45〜16:00 アロマリラックスヨガ

●9/30 (土) 16:30〜17:45 心身リセットヨガ

初めての方でも楽しめるような、ベーシックなポーズを一つ一つじっくり学ぶクラスです。呼吸に合わせて体を動かすことで心と体をつなぐこと、内側の感覚に意識を向けて自分と向き合う時間を味わいましょう。

*studio well being
http://studio-well-being.com/

<チャーアム>

●9/16 (土) 9:00〜10:00 リラックスヨガ ※ERI先生の代行

●9/16 (土) 10:15〜11:15 リラックスヨガ※ERI先生の代行

*チャーアム
http://ameblo.jp/yoga-chaam/entry-12289524877.html

 

*8月のスケジュール

https://calendar.google.com/calendar/render#main_7%7Cmonth

<ヨガイベント>

●8/5(土) 10:00~12:00【限定3名様】肩こり解消!ヨガとツボ・お灸のワークショップ

https://www.facebook.com/events/102386613776211/

●8/5(土) 14:00~16:00【限定3名様】肩こり解消!ヨガとツボ・お灸のワークショップ

https://www.facebook.com/events/239687023216919/

<パークヨガ>

●8/6(日) 9:00〜11:00 新宿御苑にて
ヨガ 初級 初心者向け

https://www.facebook.com/events/468815640140710/

●8/13(日) 9:00〜11:00 井の頭公園にて
ヨガ 初級 初心者向け
https://www.facebook.com/events/1952975238317224/

●8/20(日) 9:00〜11:00 新宿御苑にて
ヨガ 初級 初心者向け
https://www.facebook.com/events//1740780686228031/

●8/27(日) 9:00〜11:00 井の頭公園にて
ヨガ 初級 初心者向け
https://www.facebook.com/events/849477701899734/

自然の中でやるヨガの気持ち良さは格別です!

新鮮な空気をいっぱい吸い込みながら呼吸に合わせて動きましょう♪

<サンセットビーチヨガ>

●8/19(土) 16:00〜18:00 片瀬江ノ島にて
ヨガ 初級 初心者向け

https://www.facebook.com/events/1994324297490051/

水平線に沈む夕陽を眺めながらのサンセットビーチヨガ。

波の音を聞きながら呼吸に合わせて身体を動かす気持ち良さを大自然の中で味わいましょう♪

<Prana Garden 吉祥寺>

●8/2 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●8/3 (木) 18:30〜19:40 Basic yoga ※長谷川先生の代行

●8/3 (木) 20:00〜21:10 Yoga Nidra ※長谷川先生の代行

●8/9 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●8/23 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●8/30 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

身体はどこまでも広がっていける可能性を秘めています。意識の向け方ひとつで身体感覚はガラリと変化して、苦手だったポーズが好きになることもあります。
運動量は多いですが、ポーズのコツや体の使い方を、じっくりキープしていく中で学べる、初心者の方も楽しんでいただけるクラスです。

*Prana Garden 吉祥寺
http://prana-garden.com/yoga1/

<GOLD’S GYM イースト東京>

●8/4 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●8/18 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●8/25 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

やさしいポーズで適度に体を動かし交感神経を高めた後に、ゆるやかなポーズで副交感神経を優位にすることで、リラックス効果を感じることができるクラスです。トレーニングの後のストレッチにもピッタリのレッスンです。ゆったりリラックスをして、気持ちのよい週末を迎えましょう!

*GOLD’S GYM イースト東京
http://www.goldsgym.jp/shop/13110

<studio well being>

●8/6 (日) 16:30〜17:45 リラクゼーションヨガ

●8/11 (祝) 15:30〜16:45 夏のさわやかアロマとリンパヨガ

●8/11 (祝) 17:15〜18:30 シェイプアップヨガ

●8/12 (土) 14:45〜16:00 アロマリラックスヨガ

●8/12 (土) 16:30〜17:45 心身リセットヨガ

●8/13 (日) 16:30〜17:45 リラクゼーションヨガ

●8/20 (日) 16:30〜17:45 ヨガニドラー

●8/26 (土) 14:45〜16:00 アロマリラックスヨガ

●8/26 (土) 16:30〜17:45 心身リセットヨガ

●8/27 (日) 16:30〜17:45 リラクゼーションヨガ

初めての方でも楽しめるような、ベーシックなポーズを一つ一つじっくり学ぶクラスです。呼吸に合わせて体を動かすことで心と体をつなぐこと、内側の感覚に意識を向けて自分と向き合う時間を味わいましょう。

*studio well being
http://studio-well-being.com/

<チャーアム>

●8/12 (土) 9:05〜10:05 リラックスヨガ

●8/12 (土) 10:20〜11:20 リラックスヨガ

●8/26 (土) 9:05〜10:05 リラックスヨガ

●8/26 (土) 10:20〜11:20 リラックスヨガ

*チャーアム
http://ameblo.jp/yoga-chaam/entry-12289524877.html

 

*7月のスケジュール

https://calendar.google.com/calendar/render#main_7%7Cmonth

<ヨガイベント>

●7/8(土) 14:00~16:00【限定3名様】肩こり解消!ヨガとツボ・お灸のワークショップ

https://www.facebook.com/events/110364036211677/

●7/2(日) 14:00~16:00 お子様連れOK!ママのための河川敷ヨガ

https://www.facebook.com/events/482075792131548/

※非公開イベントのため、ご興味のある方はお手数ですがメッセージをくださいますようお願いいたします。

<パークヨガ>

●7/2(日) 10:00〜12:00 新宿御苑にて
ヨガ 初級 初心者向け

https://www.facebook.com/events/765458260302761/

●7/9(日) 10:00〜12:00 新宿御苑にて
ヨガ 初級 初心者向け
https://www.facebook.com/events/325805887848714/

●7/23(日) 10:00〜12:00 井の頭公園にて
ヨガ 初級 初心者向け
https://www.facebook.com/events/1966930873541694/

自然の中でやるヨガの気持ち良さは格別です!

新鮮な空気をいっぱい吸い込みながら呼吸に合わせて動きましょう♪

<サンセットビーチヨガ>

●7/9(日) 16:00〜18:00 片瀬江ノ島にて
ヨガ 初級 初心者向け

https://www.facebook.com/events/471547159864520/

●7/23(日) 16:00〜18:00 片瀬江ノ島にて
ヨガ 初級 初心者向け
https://www.facebook.com/events/1871105713131754/

水平線に沈む夕陽を眺めながらのサンセットビーチヨガ。

波の音を聞きながら呼吸に合わせて身体を動かす気持ち良さを大自然の中で味わいましょう♪

<Prana Garden 吉祥寺>

●7/5 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●7/12 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●7/19 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●7/26 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●7/30 (土) 10:00〜11:15 Basic yoga ※長谷川先生の代行

身体はどこまでも広がっていける可能性を秘めています。意識の向け方ひとつで身体感覚はガラリと変化して、苦手だったポーズが好きになることもあります。
運動量は多いですが、ポーズのコツや体の使い方を、じっくりキープしていく中で学べる、初心者の方も楽しんでいただけるクラスです。

*Prana Garden 吉祥寺
http://prana-garden.com/yoga1/

<GOLD’S GYM イースト東京>

●7/7 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●7/14 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●7/21 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●7/28 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

やさしいポーズで適度に体を動かし交感神経を高めた後に、ゆるやかなポーズで副交感神経を優位にすることで、リラックス効果を感じることができるクラスです。トレーニングの後のストレッチにもピッタリのレッスンです。ゆったりリラックスをして、気持ちのよい週末を迎えましょう!

*GOLD’S GYM イースト東京
http://www.goldsgym.jp/shop/13110

<studio R.brave>

●7/1 (土) 10:30〜11:40 美骨盤ヨガ ※MIHO先生の代行

●7/4 (火) 19:30〜20:40 シェイプアップヨガ ※MIHO先生の代行

●7/8 (土) 10:30〜11:40 美骨盤ヨガ ※MIHO先生の代行

●7/11 (火) 19:30〜20:40 シェイプアップヨガ ※MIHO先生の代行

●7/15 (土) 10:30〜11:40 美骨盤ヨガ ※MIHO先生の代行

●7/18 (火) 19:30〜20:40 シェイプアップヨガ ※MIHO先生の代行

●7/22 (土) 10:30〜11:40 美骨盤ヨガ ※MIHO先生の代行

●7/25 (火) 19:30〜20:40 シェイプアップヨガ ※MIHO先生の代行

●7/29 (土) 10:30〜11:40 美骨盤ヨガ ※MIHO先生の代行

美骨盤ヨガ

歪んだ骨盤を正常な位置に戻しバランスを整えるクラスです。
腰痛改善にも効果的です。

シェイプアップヨガ

インナーマッスルを鍛えるポーズで効率的に脂肪燃焼し、痩せやすい身体を作れるクラスです。

*studio R.brave
http://rbrave.co.jp/lesson/

<studio well being>

●7/1 (土) 15:00〜16:15 初めてのハタヨガ

●7/1 (土) 16:45〜18:00 アロマリラックスヨガ ※chigusa先生の代行

●7/15 (土) 15:00〜16:15 初めてのハタヨガ

●7/20 (土) 15:00〜16:15 初めてのハタヨガ

●7/27 (土) 19:00〜20:15 アロマリラックスヨガ ※AK先生の代行

●7/27 (土) 20:45〜22:00 初めてのハタヨガ

初めての方でも楽しめるような、ベーシックなポーズを一つ一つじっくり学ぶクラスです。呼吸に合わせて体を動かすことで心と体をつなぐこと、内側の感覚に意識を向けて自分と向き合う時間を味わいましょう。

*studio well being
http://studio-well-being.com/

<SAMADHI YOGA STUDIO>

●7/16 (日) 13:00〜14:30 ヨガニードラ

イメージを使ったガイド瞑想で、寝たまんまヨガとも言われています。
まどろんだ状態でサンカルパを自分に言い聞かせることで自己実現力を高めるヨガです。

*SAMADHI YOGA STUDIO
http://ameblo.jp/samadhiyoga/entry-12286279836.html

 

*6月のスケジュール

https://calendar.google.com/calendar/render#main_7%7Cmonth

<ヨガイベント>

●6/10(土) 15:00~17:00【限定3名様】女性のためのヨガとツボ・お灸のワークショップ

https://www.facebook.com/events/110364036211677/

●6/18(日) 10:00~14:00 皇居ランニング&ヨガ

https://www.facebook.com/events/1501093929955323/

<パークヨガ>

●6/11(日) 10:00〜12:00 新宿御苑にて
ヨガ 初級 初心者向け

https://www.facebook.com/events/294356974323096/

●6/25(日) 10:00〜12:00 新宿御苑にて
ヨガ 初級 初心者向け
https://www.facebook.com/events/1871105713131754/

自然の中でやるヨガの気持ち良さは格別です!

新鮮な空気をいっぱい吸い込みながら呼吸に合わせて動きましょう♪

<Prana Garden 吉祥寺>

●6/3 (土) 10:00〜11:15 yoga nidra ※米山先生の代行

●6/7 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●6/14 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●6/21 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●6/22 (木) 18:30〜19:40 basic yoga ※長谷川先生の代行

●6/28 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

身体はどこまでも広がっていける可能性を秘めています。意識の向け方ひとつで身体感覚はガラリと変化して、苦手だったポーズが好きになることもあります。
運動量は多いですが、ポーズのコツや体の使い方を、じっくりキープしていく中で学べる、初心者の方も楽しんでいただけるクラスです。

*Prana Garden 吉祥寺
http://prana-garden.com/yoga1/

<GOLD’S GYM イースト東京>

●6/2 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●6/9 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●6/16 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●6/23 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●6/30 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

やさしいポーズで適度に体を動かし交感神経を高めた後に、ゆるやかなポーズで副交感神経を優位にすることで、リラックス効果を感じることができるクラスです。トレーニングの後のストレッチにもピッタリのレッスンです。ゆったりリラックスをして、気持ちのよい週末を迎えましょう!

*GOLD’S GYM イースト東京
http://www.goldsgym.jp/shop/13110

<studio R.brave>

●6/10 (土) 10:30〜11:40 美骨盤ヨガ

●6/17 (土) 10:30〜11:40 美骨盤ヨガ

●6/24 (土) 10:30〜11:40 美骨盤ヨガ

歪んだ骨盤を正常な位置に戻しバランスを整えるクラスです。
腰痛改善にも効果的です。

*studio R.brave
http://rbrave.co.jp/lesson/

<studio well being>

●6/3 (土) 15:00〜16:15 初めてのハタヨガ

●6/3 (土) 16:45〜18:00 アロマリラックスヨガ ※chigusa先生の代行

●6/17 (土) 15:00〜16:15 初めてのハタヨガ

初めての方でも楽しめるような、ベーシックなポーズを一つ一つじっくり学ぶクラスです。呼吸に合わせて体を動かすことで心と体をつなぐこと、内側の感覚に意識を向けて自分と向き合う時間を味わいましょう。

*studio well being
http://studio-well-being.com/

*5月のスケジュール

https://calendar.google.com/calendar/render#main_7%7Cmonth

<ヨガイベント>

●5/5(祝) 11:00~14:00 皇居ランニング&ヨガ

ご興味ある方はメッセージください。詳細が書いてあるイベントページに招待いたします。

<パークヨガ>

●5/3(祝) 10:00〜12:00 新宿御苑にて
ヨガ 初級 初心者向け
https://www.facebook.com/events/254571671681894/

自然の中でやるヨガの気持ち良さは格別です!

新鮮な空気をいっぱい吸い込みながら呼吸に合わせて動きましょう♪

<Prana Garden 吉祥寺>

●5/10 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●5/17 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●5/24 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●5/31 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

身体はどこまでも広がっていける可能性を秘めています。意識の向け方ひとつで身体感覚はガラリと変化して、苦手だったポーズが好きになることもあります。
運動量は多いですが、ポーズのコツや体の使い方を、じっくりキープしていく中で学べる、初心者の方も楽しんでいただけるクラスです。

*Prana Garden 吉祥寺
http://prana-garden.com/yoga1/

<カルド 石神井公園>

●5/13 (土) 10:30〜11:30 Wake up yoga(hot)

●5/13 (土) 12:00〜13:00 Aroma yoga basic(hot)

●5/20 (土) 10:30〜11:30 Wake up yoga(hot)

●5/20 (土) 12:00〜13:00 Aroma yoga basic(hot)

●5/27 (土) 10:30〜11:30 Wake up yoga(hot)

●5/27 (土) 12:00〜13:00 Aroma yoga basic(hot)

Wake up yoga(hot) 休日の朝の体を目覚めさせるような、じっくりとポーズをとっていくクラスです。朝から適度に体を動かすことで一日を活動的に代謝良く過ごすことができます。

Aroma yoga basic(hot) 季節に合わせてブレンドされたアロマの香りに包まれながらヨガを行います。初心者の方にも楽しんでいただける、ベーシックなハタヨガのクラスです。

*カルド 石神井公園
http://www.hotyoga-caldo.com/shakujiikoen/

<GOLD’S GYM イースト東京>

●5/5 (金) 16:00〜17:00 Power yoga

●5/5 (金) 17:15〜18:15 Relax yoga

●5/12 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●5/19 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●5/26 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

Power yoga 運動量の多いクラスです。アドバンスのポーズも入れつつしっかり体幹を鍛えて代謝の良い体作りをします。しっかり動いた後のリラックスのポーズの気持ち良さを味わってください。

Relax yoga やさしいポーズで適度に体を動かし交感神経を高めた後に、ゆるやかなポーズで副交感神経を優位にすることで、リラックス効果を感じることができるクラスです。トレーニングの後のストレッチにもピッタリのレッスンです。ゆったりリラックスをして、気持ちのよい週末を迎えましょう!

*GOLD’S GYM イースト東京
http://www.goldsgym.jp/shop/13110

<studio R.brave>

●5/14 (日) 10:30〜11:30 Basic yoga

●5/21 (日) 9:00〜10:00 Stretch pole de yoga

●5/21 (日)10:30〜11:30 Basic yoga

●5/28 (日) 9:00〜10:00 Stretch pole de yoga

●5/28 (日)10:30〜11:30 Basic yoga

Stretch pole de yoga ストレッチポールを使って背骨周りの筋肉を緩ませ背骨を正しい位置に調整するというコアコンディショニングを行ってからヨガをして、リラクゼーション効果を高めるクラスです。

Basic yoga 初めての方でも楽しめるような、ベーシックなポーズを一つ一つじっくり学ぶクラスです。呼吸に合わせて体を動かすことで心と体をつなぐこと、内側の感覚に意識を向けて自分と向き合う時間を味わいましょう。

*studio R.brave
http://rbrave.co.jp/lesson/

*4月のスケジュール

https://calendar.google.com/calendar/render#main_7%7Cmonth

<ヨガイベント>

チャクラキャンドル&ヨガでチャクラを開き、なりたい自分に近づきましょう!

●4/22(土) 17:00〜19:00 Chakra Candle Yoga

<パークヨガ>
自然の中でやるヨガの気持ち良さは格別です!

新鮮な空気をいっぱい吸い込みながら呼吸に合わせて動きましょう♪

●4/22(土) 10:00〜12:00 新宿御苑にて
ヨガ 初級 初心者〜一般の方向け
https://www.facebook.com/events/1698770167088032/

<Prana Garden 吉祥寺>

●4/5 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●4/12 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●4/13 (木) 18:30〜19:45 Yoga basic (長谷川先生の代行です)

●4/19 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●4/26 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

身体はどこまでも広がっていける可能性を秘めています。意識の向け方ひとつで身体感覚はガラリと変化して、苦手だったポーズが好きになることもあります。
運動量は多いですが、ポーズのコツや体の使い方を、じっくりキープしていく中で学べる、初心者の方も楽しんでいただけるクラスです。

*Prana Garden 吉祥寺
http://prana-garden.com/yoga1/

<NAスポーツクラブA-1 笹塚>

●4/3 (月) 20:30〜21:15 Yoga basic (hot)

●4/3 (月) 21:40〜22:25 Relax yoga

●4/10 (月) 20:30〜21:15 Yoga basic (hot)

●4/10 (月) 21:40〜22:25 Relax yoga

●4/17 (月) 20:30〜21:15 Yoga basic (hot)

●4/17 (月) 21:40〜22:25 Relax yoga

●4/24 (月) 20:30〜21:15 Yoga basic (hot)

●4/24 (月) 21:40〜22:25 Relax yoga

Yoga basic (hot) ヨガの基本のポーズをじっくりと学べるクラスです。ホットヨガなので汗をかきたい人にオススメです。

Relax yoga 適度に体を動かした後に、リラクゼーションのポーズに入ることでより深いリラックスを感じられます。ちょっと体をストレッチしたい方にもオススメです。

*NAスポーツクラブA-1 笹塚
http://prana-garden.com/yoga1/

<カルド 石神井公園>

●4/1 (土) 10:30〜11:30 Wake up yoga(hot)

●4/1 (土) 12:00〜13:00 Aroma yoga basic(hot)

●4/8 (土) 10:30〜11:30 Wake up yoga(hot)

●4/8 (土) 12:00〜13:00 Aroma yoga basic(hot)

●4/15 (土) 10:30〜11:30 Wake up yoga(hot)

●4/15 (土) 12:00〜13:00 Aroma yoga basic(hot)

●4/29 (土) 10:30〜11:30 巡りアップ!リンパヨガ(hot)

●4/29 (土) 12:00〜13:00 Aroma yoga basic(hot)

Wake up yoga(hot) 休日の朝の体を目覚めさせるような、じっくりとポーズをとっていくクラスです。朝から適度に体を動かすことで一日を活動的に代謝良く過ごすことができます。

Aroma yoga basic(hot) 季節に合わせてブレンドされたアロマの香りに包まれながらヨガを行います。初心者の方にも楽しんでいただける、ベーシックなハタヨガのクラスです。

*カルド 石神井公園
http://www.hotyoga-caldo.com/shakujiikoen/

<コラロ用賀>

●4/2 (日) 10:15〜11:30 Hata yoga advanced(hot)

●4/2 (日) 12:00〜13:00 Relax yoga(hot)

●4/9 (日) 10:15〜11:30 Hata yoga advanced(hot)

●4/9 (日) 12:00〜13:00 Relax yoga(hot)

●4/16 (日) 10:15〜11:30 Hata yoga advanced(hot)

●4/16 (日) 12:00〜13:00 Relax yoga(hot)

●4/23 (日) 10:15〜11:30 Hata yoga advanced(hot)

●4/23 (日) 12:00〜13:00 Relax yoga(hot)

●4/30 (日) 10:15〜11:30 Hata yoga advanced(hot)

●4/30 (日) 12:00〜13:00 Relax yoga(hot)

Hata yoga advanced(hot) 呼吸に合わせてたっぷり動く、やや運動量が多めですが、ポーズ1つ1つのコツや体の使い方をじっくりキープしながら学んでいける、初心者の方も楽しめるクラスです。

Relax yoga(hot) やさしいポーズで適度に体を動かし交感神経を高めた後に、ゆるやかなポーズで副交感神経を優位にすることで、リラックス効果を感じることができるクラスです。

*コラロ用賀
http://www.koraro.com/shop/youga/hot_studio.html

<GOLD’S GYM イースト東京>

●4/7 (金) 20:30〜21:30 Relax yoga

●4/14 (日) 20:30〜21:30 Relax yoga

●4/21 (日) 20:30〜21:30 Relax yoga

●4/28 (日) 20:30〜21:30 Relax yoga

Relax yoga やさしいポーズで適度に体を動かし交感神経を高めた後に、ゆるやかなポーズで副交感神経を優位にすることで、リラックス効果を感じることができるクラスです。

トレーニングの後のストレッチにもピッタリのレッスンです。

ゆったりリラックスをして、気持ちのよい週末を迎えましょう!

*GOLD’S GYM イースト東京
http://www.goldsgym.jp/shop/13110

 

*3月のスケジュール

https://calendar.google.com/calendar/render#main_7%7Cmonth

<ヨガイベント>

アロマキャンドルの香りに包まれながら自分と向き合う贅沢な時間を一緒に過ごしましょう!

●3/11(土) 17:00〜18:30 Candle Yoga

https://www.facebook.com/events/1819055368363061/

<パークヨガ>
自然の中でやるヨガの気持ち良さは格別です!

新鮮な空気をいっぱい吸い込みながら呼吸に合わせて動きましょう♪

●3/11(土) 10:00〜12:00 新宿御苑にて
ヨガ 初級 初心者〜一般の方向け
https://www.facebook.com/events/323629241328354/

●3/20(祝) 10:00〜12:00 新宿御苑にて
ヨガ 初級 初心者〜一般の方向け
https://www.facebook.com/events/1703696426616328/

<Prana Garden 吉祥寺>

●3/1 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●3/8 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●3/15 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●3/22 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●3/29(水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

身体はどこまでも広がっていける可能性を秘めています。意識の向け方ひとつで身体感覚はガラリと変化して、苦手だったポーズが好きになることもあります。
運動量は多いですが、ポーズのコツや体の使い方を、じっくりキープしていく中で学べる、初心者の方も楽しんでいただけるクラスです。

*Prana Garden 吉祥寺
http://prana-garden.com/yoga1/

<NAスポーツクラブA-1 笹塚>

●3/6 (月) 20:30〜21:15 Yoga basic (hot)

●3/6 (月) 21:40〜22:25 Relax yoga

●3/13 (月) 20:30〜21:15 Yoga basic (hot)

●3/13 (月) 21:40〜22:25 Relax yoga

●3/20 (月) 20:30〜21:15 Yoga basic (hot)

●3/20 (月) 21:40〜22:25 Relax yoga

●3/27 (月) 20:30〜21:15 Yoga basic (hot)

●3/27 (月) 21:40〜22:25 Relax yoga

Yoga basic (hot) ヨガの基本のポーズをじっくりと学べるクラスです。ホットヨガなので汗をかきたい人にオススメです。

Relax yoga 適度に体を動かした後に、リラクゼーションのポーズに入ることでより深いリラックスを感じられます。ちょっと体をストレッチしたい方にもオススメです。

*NAスポーツクラブA-1 笹塚
http://prana-garden.com/yoga1/

<カルド 石神井公園>

●3/4 (土) 10:30〜11:30 Wake up yoga(hot)

●3/4 (土) 12:00〜13:00 Aroma yoga basic(hot)

●3/18 (土) 10:30〜11:30 Wake up yoga(hot)

●3/18 (土) 12:00〜13:00 Aroma yoga basic(hot)

●3/25 (土) 10:30〜11:30 Wake up yoga(hot)

●3/25 (土) 12:00〜13:00 Aroma yoga basic(hot)

 

Wake up yoga(hot) 休日の朝の体を目覚めさせるような、じっくりとポーズをとっていくクラスです。朝から適度に体を動かすことで一日を活動的に代謝良く過ごすことができます。

Aroma yoga basic(hot) 季節に合わせてブレンドされたアロマの香りに包まれながらヨガを行います。初心者の方にも楽しんでいただける、ベーシックなハタヨガのクラスです。

*カルド 石神井公園
http://www.hotyoga-caldo.com/shakujiikoen/

<コラロ用賀>

●3/5 (日) 10:15〜11:30 Hata yoga advanced(hot)

●3/5 (日) 12:00〜13:00 Relax yoga(hot)

●3/12 (日) 10:15〜11:30 Hata yoga advanced(hot)

●3/12 (日) 12:00〜13:00 Relax yoga(hot)

●3/19 (日) 10:15〜11:30 Hata yoga advanced(hot)

●3/19 (日) 12:00〜13:00 Relax yoga(hot)

●3/19 (日) 10:15〜11:30 Hata yoga advanced(hot)

●3/19 (日) 12:00〜13:00 Relax yoga(hot)

Hata yoga advanced(hot) 呼吸に合わせてたっぷり動く、やや運動量が多めですが、ポーズ1つ1つのコツや体の使い方をじっくりキープしながら学んでいける、初心者の方も楽しめるクラスです。

Relax yoga(hot) やさしいポーズで適度に体を動かし交感神経を高めた後に、ゆるやかなポーズで副交感神経を優位にすることで、リラックス効果を感じることができるクラスです。

*コラロ用賀
http://www.koraro.com/shop/youga/hot_studio.html

 

 

*2月のスケジュール

https://calendar.google.com/calendar/render#main_7%7Cmonth

 

<ヨガイベント>

●2/12 (日) 17:00〜19:00 バレンタインヨガ

https://www.facebook.com/events/1819055368363061/

 

<Prana Garden 吉祥寺>

●2/1 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●2/8 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●2/15 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●2/22 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●2/23 (木) 18:30〜19:40 Yoga basic (長谷川先生の代行です)

身体はどこまでも広がっていける可能性を秘めています。意識の向け方ひとつで身体感覚はガラリと変化して、苦手だったポーズが好きになることもあります。
運動量は多いですが、ポーズのコツや体の使い方を、じっくりキープしていく中で学べる、初心者の方も楽しんでいただけるクラスです。

*Prana Garden 吉祥寺
http://prana-garden.com/yoga1/

 

<NAスポーツクラブA-1 笹塚>

●2/6 (月) 20:30〜21:15 Yoga basic (hot)

●2/6 (月) 21:40〜22:25 Relax yoga

●2/13 (月) 20:30〜21:15 Yoga basic (hot)

●2/13 (月) 21:40〜22:25 Relax yoga

●2/20 (月) 20:30〜21:15 Yoga basic (hot)

●2/20 (月) 21:40〜22:25 Relax yoga

●2/27 (月) 20:30〜21:15 Yoga basic (hot)

●2/27 (月) 21:40〜22:25 Relax yoga

Yoga basic (hot) ヨガの基本のポーズをじっくりと学べるクラスです。ホットヨガなので汗をかきたい人にオススメです。

Relax yoga 適度に体を動かした後に、リラクゼーションのポーズに入ることでより深いリラックスを感じられます。ちょっと体をストレッチしたい方にもオススメです。

*NAスポーツクラブA-1 笹塚
http://prana-garden.com/yoga1/

 

 

*1月のスケジュール

https://calendar.google.com/calendar/render#main_7%7Cmonth

 

<Prana Garden 吉祥寺>

●1/4 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●1/11 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●1/18 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

●1/25 (水) 19:30〜20:45 cheer up yoga

身体はどこまでも広がっていける可能性を秘めています。意識の向け方ひとつで身体感覚はガラリと変化して、苦手だったポーズが好きになることもあります。
運動量は多いですが、ポーズのコツや体の使い方を、じっくりキープしていく中で学べる、初心者の方も楽しんでいただけるクラスです。

*Prana Garden 吉祥寺
http://prana-garden.com/yoga1/

 

*12月のスケジュール

https://calendar.google.com/calendar/render?tab=cc#main_7%7Cmonth-3+23932+24097+23937

 

<ヨガイベント>

●12/24 (土) 17:00〜19:00 キャンドルヨガ

https://www.facebook.com/events/1819055368363061/

 

<スタジオスマイル>

立川駅徒歩2分!

マンションの一室をスタジオにしているのでアットホームな雰囲気です。

●12/4 (日) 10:00〜12:00 ウェルカムヨガ
https://www.facebook.com/events/211421815966373/

●12/11 (日) 10:00〜12:00 ウェルカムヨガ
https://www.facebook.com/events/1151066194975216/

●12/18 (日) 10:00〜12:00 ウェルカムヨガ
https://www.facebook.com/events/1381937625151124/

●12/25 (日) 10:00〜12:00 ウェルカムヨガ
https://www.facebook.com/events/1143056469075756/

●12/25 (日) 13:00〜15:00 ヨガニドラー
https://www.facebook.com/events/1143056469075756/

●12/25 (日) 16:00〜18:00 マインドフルネス瞑想
https://www.facebook.com/events/1143056469075756/

どれもヨガを初めてやるような初心者の方向けのクラスです。

ヨガをするのが初めて
体が硬い
運動が苦手
というような方にオススメ。

トライアル期間ということで、通常2800円のところ
1000円OFFの1800円でクラスを受けることができます!

<ご予約方法>
ご予約の方は以下のアドレスまでメールをください。
asamiiseki107@gmail.com

【件名】スタジオスマイル予約
【本文】
・予約の日時
・人数
・代表者の電話番号
・参加者皆さんのお名前
・ヨガの経験(クラス内容の参考にさせていただきます)
・ケガなど、伝えておきたいことがありましたらご記入ください。

ご質問などありましたらお気軽にご連絡ください。

parkyoga20161126

*11月のスケジュール

https://calendar.google.com/calendar/render#main_7%7Cmonth-3+23903+23940+23905

<パークヨガ>
自然の中でやるヨガの気持ち良さは格別です!
2016年のパークヨガは11月までで、冬はお休みして2017年4月に再開する予定です。

●11/5(土) 10:00〜12:00 代々木公園にて
はじめてのヨガ 初心者の方向け
https://www.facebook.com/events/323629241328354/

●11/12(土) 10:00〜12:00 新宿御苑にて
ヨガ 初級 初心者〜一般の方向け
https://www.facebook.com/events/1703696426616328/

●11/19(土) 10:00〜12:00 代々木公園にて
ヨガ 初級 初心者〜一般の方向け
https://www.facebook.com/events/302754796784131/

●11/26(土) 10:00〜12:00 新宿御苑にて
ヨガ 初級 初心者〜一般の方向け
https://www.facebook.com/events/1164619136959711/

ご質問などありましたらお気軽にご連絡ください。

 

2016-11

 

*10月のスケジュール

https://calendar.google.com/calendar/render#main_7%7Cmonth

 

<パークヨガ>
自然の中でやるヨガの気持ち良さは格別です!
比較的涼しい早めの時間を設定しました。

 

●10/1(土) 10:00〜12:00 新宿御苑にて
はじめてのヨガ 初心者の方向け
https://www.facebook.com/events/1079605925420080/

●10/15(土) 10:00〜12:00 代々木公園にて
ヨガ 初級 初心者〜一般の方向け
https://www.facebook.com/events/1225942860796260/

●10/22(土) 10:00〜12:00 新宿御苑にて
ヨガ 初級 初心者〜一般の方向け
https://www.facebook.com/events/1083839535034070/

●10/29(土) 10:00〜12:00 代々木公園にて
ヨガ 中級 たくさん体を動かしたい方向け
https://www.facebook.com/events/638708652970080/

 

ご興味のある方はメッセージいただければと思います。

パークヨガは人数制限なしなので当日参加でもOK!

 

<スタジオスマイル>

立川駅徒歩2分!

マンションの一室をスタジオにしているのでアットホームな雰囲気です。

●10/23 (日) 10:00〜12:00 ウェルカムヨガ 〜肩こり改善〜
https://www.facebook.com/events/307263626306464/

●10/30 (日) 10:00〜12:00 ウェルカムヨガ 〜柔軟性を高める〜
https://www.facebook.com/events/1184729524919484/

どちらもヨガを初めてやるような初心者の方向けのクラスです。

ヨガをするのが初めて
体が硬い
運動が苦手
というような方にオススメ。

トライアル期間ということで、通常2800円のところ
1000円OFFの1800円でクラスを受けることができます!

<ご予約方法>
ご予約の方は以下のアドレスまでメールをください。
asamiiseki107@gmail.com

【件名】スタジオスマイル予約
【本文】
・予約の日時
・人数
・代表者の電話番号
・参加者皆さんのお名前
・ヨガの経験(クラス内容の参考にさせていただきます)
・ケガなど、伝えておきたいことがありましたらご記入ください。

 

ご質問などありましたらお気軽にご連絡ください。

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*9月のスケジュール

<パークヨガ>
自然の中でやるヨガの気持ち良さは格別です!
比較的涼しい早めの時間を設定しました。

●9/3(土) 10:00〜12:00 新宿御苑にて
はじめてのヨガ 初心者の方向け
https://www.facebook.com/events/1747591088792066/

●9/10(土) 10:00〜12:00 代々木公園にて
ヨガ 初級 初心者〜一般の方向け
https://www.facebook.com/events/538761089653208/

●9/17(土) 10:00〜12:00 新宿御苑にて
ヨガ 初級 初心者〜一般の方向け
https://www.facebook.com/events/1059570760786253/

●9/24(土) 10:00〜12:00 代々木公園にて
ヨガ 中級 たくさん体を動かしたい方向け
https://www.facebook.com/events/735551903250840/

<室内でのヨガ>
日焼けが気になる方、夕方から活動したい方に向けて
屋内でやるヨガも開催していきたいと思っています!

●9/10(土) 18:00〜20:00 代々木八幡区民会館にて
ヨガ 初級 初心者〜一般の方向け
https://www.facebook.com/events/1771656526448875/

●9/24(土) 18:00〜20:00 代々木八幡区民会館にて
ヨガ 初級 初心者〜一般の方向け
https://www.facebook.com/events/1627047207626073/

ご興味のある方はメッセージいただければと思います。

パークヨガは人数制限なしなので当日参加でもOK!

室内でのヨガは、場所の予約などもあるので
行きたいな〜と思ってるなど、あいまいでも
ご連絡いただけるとありがたいです。

よろしくお願いします!

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